백색 소음 이란?

"화이트 노이즈" 라고도 불리우는 백색소음에

대해서는 많이들 들어보셨을 것 같습니다.

저처럼 백색소음에 대해 좋다는 것

정도만 알고 있으신 분들이 많으셨을 것 같은데요

 

그래서 오늘은 백색 소음이 어떠한 것에서

유래가 되었고 어떠한 효과가 있는지

유사한 것은 어떤것이 있을지에 대해 알아보려고 합니다.

 

앱으로 백색소음 및 컬러노이즈 듣기

백색소음 이란?

 

화이트 노이즈, 즉 백색소음은

이름만 들어도 그랬을것 같았다 라는 생각이 들게

백색광에서 유래되었다고 합니다.

 

백색광을 프리즘에 통과시키면

7가지 색으로 나뉘어 진다고 하는데

다양한 음높이의 소리를 합하면

넓은 음폭의 백색소음이 된다고 합니다.

 

백색소음은 주로 자연에서 들을 수 있다고 하며

기존에 아시는 것 처럼 편안하고

보호받고 있다는 느낌을 들게 하여

스트레스를 줄여 주는 걸로 입증이 된 소리로도 유명하죠.

 

그렇기 때문에 신생아 나 불면이 있으신 분들의

숙면 또는 수면 교육을 위해 백색소음을

들려주기도 한다고 합니다.

 

그렇다면 정말 화이트 노이즈는 이러한 효과가 있을까요?

저 또한 이부분에 대해 궁금하여 알아보았었는데요

이제부터 백색소음에 대한 효과가

정말로 근거가 있는 것인지 한번 이야기 해 보도록 하겠습니다.

 

백색소음은 입증된 소리일까?

 

백색소음에 대해 국내에서도 대학교 연구진에서도

여러 번 실험을 통해 그 효과가 입증된 바 있다고해요

한국산업심리학회 연구에 따르면 백색소음을 들었을 때

집중력이 47.7% 향상되고 기억력은 9.6% 높여주고

스트레스는 27.1%나 낮춰준다고 합니다.

 

이러한 연구결과가 있으니 조금더 신뢰가 갈만하죠?

 

그렇다면 앞서 백색광을 프리즘에 통과시키면

7가지 색이 있다고 한 부분을 보시면서

화이트 노이즈 말고도 다른 노이즈가 있지 않을까?

라는 생각을 하신 분들이 있을실 것 같은데요

 

저 또한 이러한 궁금증을 품고서

다른 노이즈가 존재할지, 다른 노이즈 또한

백색소음으로 불리우는 화이트 노이즈와 같이

좋은 효과를 주는 것인지에 대해 알아보았고

그에 대한 이야기를 이어서 해 보려고 합니다.

 

 

컬러 노이즈란?

 

오디오 공학, 전자 공학, 물리학 그리고 많은 다른 분야에서

노이즈의 색은 소음 신호의 파워 스펙트럼을 가리킨다고 해요

 

그렇다면 컬러노이즈에 종류는 무엇이 있을까요?

 

컬러 노이즈의 종류 및 각 노이즈별 특징

 

컬러노이즈에는 백색, 핑크, 브라운, 블루, 바이올렛, 그레이 노이즈가 존재합니다.

화이트 노이즈에 대해서는 앞서 이야기도 하였고, 워낙 유명하니

핑크 노이즈 부터 특징에 대해 이야기 해 보도록 하겠습니다.

 

핑크노이즈 특징

 

핑크노이즈는 물이 거세게 흐르는 소리나 바람이 나뭇잎을 통과하는

소리와 유사한 부드러운 소리로 젊은이들에 비해 느린 파형 수면이나

깊은 수면이 줄어드는 경향이 있는 60세에서 84세의 노인들은

핑크 노이즈를 들음으로써 수면 및 기억력이 향상된다고 해요

한 실험에 따르면 핑크 노이즈를 들은 후 아침에 기억력 테스트를 했을 때

점수가 약 세 배 정도 더 높은 것도 확인 되었다고 하네요

 

브라운노이즈 특징

 

브라운 노이즈는 낮은 주파수대의 무거운 소리를 내는데요. 

이러한 브라운 노이즈는 성인의 수면과 아기나

애완동물의 안정에 도움을 준다고해요

또한 이명현상의 차폐효과와 편두통 완화에도

도움이 된다고 하니 편두통이 있으신 분들은

브라운 노이즈를 통해서 편두통에 도움이 되셨으면 합니다!

 

블루 노이즈 특징

 

가시광에 대한 주파수 스펙트럼의 상단에 파란색이 있어

블루노이즈란 이름을 얻은 블루 노이즈는

더 높은 주파수쪽으로 편향되기 때문에베이스가

전혀없는 고음의 히스처럼 들리는 소리라고 해요.

이러한 블루노이즈는 오디오 애플리케이션에서, 디더링에 사용된다고 하네요

참고로 디더링은 트랙에 노이즈를 추가하여 사운드를

부드럽게하고 왜곡의 가청을 줄이는 방법이라고 하네요

블루노이즈는 딱히 사람에게 도움이 되는 노이즈는 아닌것 같습니다.

 

바이올렛 노이즈 특징

 

브라운 노이즈의 반전 버전이라고 할수 있는 바이올렛 노이즈는

이명 치료에 사용이 될 수 있는 노이즈라고 해요 

바이올렛 노이즈는 높은 주파수로 이루어 져 있는데

이는 이명 환자들이 듣는 높은 주파수를 가리는 경향이 있기 때문이라고 하네요

 

그레이 노이즈 특징

 

그레이 노이즈는 강력한 폭포처럼 들리는 소리로

전체 주파수 범위에 걸쳐서 정신 음향학적으로

동등한 시끄러운 곡선의 영향을 받는 노이즈라고합니다.

화이트 노이즈와 같이 모든 주파수에서

동일한 에너지를 가지고 있지만 실제로 뇌와 귀 사이의

배선 때문에 그렇게 인식되지 않는 다고 하네요

 

여기까지 화이트 노이즈 라고도 불리우는 백색 소음과

그 외에 색상별 노이즈들에 대해서 알아보았는데요

 

종합해 보면 여러가지의 노이즈 중에서

우리에게 통상적으로 도움이 될 만한 노이즈들은

화이트, 핑크, 브라운 노이즈 정도가 될 것 같습니다 :)

 

이쯤 되면 백색소음이 끌리시거나

색상별 노이즈들의 소리가 어떨지 궁금하시지 않으신가요?

이러한 궁금증이 있으시거나 수면에 좋은 소음을 통해

꿀잠을 원하시는 분들, 또는 아이나 애완동물의수면교육을 위해

아래 앱을 사용해 보시는건 어떨까 싶어 추천 드립니다 :)

 

아.. 안드로이드에만 출시가 되어있으니

아이폰이신 분들께는 양해의 말씀을 드릴게요 ㅠㅠ

 

앱으로 컬러노이즈 듣기

수면을위한 컬러 노이즈 - 아기 수면교육에 좋은 소리 - Google Play 앱

 

그럼 오늘 포스팅은 여기서 마치도록 할게요~

모두들 즐거운 하루 되세요 :)